Un po' di me

"Profondamente attratta da tutto ciò che è ricerca interiore, affascinata da tutto ciò che si può esprimere attraverso il corpo, indirizzata verso tutto ciò che è semplice, autentico e in armonia con la natura. Sono nata danzando e cresciuta in questo mondo meraviglioso, quanto contorto e difficile, che ancora sto imparando ad accettare e che ancora mi accompagna giorno per giorno.
Terminato il percorso di studio nella danza, mi sono avvicinata allo yoga per caso, per curiosità; la pratica mi richiedeva un'armonia corporea e una disciplina a cui ero certamente stata abituata dalla danza ma, lezione dopo lezione, mi portava a scoprire qualcosa in più di me: che il mio corpo non era abituato a stare, ad accettarsi ed amarsi, che fino a quel momento non avevo mai  ascoltato il respiro, che la mia mente era una trappola di convinzioni, che ciò che avveniva nella mia testa era simile a quello che accadeva in una piazza gremita di gente, affollata e rumorosa. Ancora non lo sapevo, ma aveva inizio da allora un viaggio interiore, di scoperta, di cambiamento, d'amore per la vita, che continua ogni giorno attraverso la mia pratica quotidiana e l'insegnamento, che mi ha permesso di incontrare sul cammino persone meravigliose da cui imparare e di condividere con gli altri ciò che per me è lo yoga."


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Consigli di lettura: 


  • "Lo yoga nella vita" - Donna Farhi
  • "Il mistero del silenzio" -  Vimala Thakar
  • "Niente di speciale" - Joko Beck 
  • "Ayurveda, la medicina dell'armonia tra l'uomo e l'universo" - Ernesto Iannaccone
  • "La via dello zen" - Alan Watts
  • "Il cuore dello yoga" - T. K. V. Desikachar
  • "Il dono del silenzio" -  Thich Nhat Hanh
  • "Il libro dei chakra" - Anodea Judith
  • "Yoga" - Emmanuel Carrère 
  • "La città della gioia" - Dominique Lapierre 
  • "La benedizione è dove sei" . Jiddu Krishnamurti
  • "Questo immenso non sapere" - Chandra Candiani

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Ecco qui una playlist di alcuni potenti mantra che puoi utilizzare come sottofondo alle tue pratiche!

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